Sé un búfalo
Me encantó escuchar hace poco la diferencia que dos animales ofrecen ante la misma adversidad y me hizo reflexionar acerca de las...
Soltar el plátano
A veces nos aferramos internamente a nuestra idea de cómo las cosas "deberían ser", a cómo nuestras relaciones "deberían ir" o a...
Decir adiós
¿Qué aprendemos en un proceso de ruptura? Las relaciones forman la base de nuestra vida pero también son lo más difícil con lo que nos...
Los Mecanismos de supervivencia
¿Están nuestros mecanismos de supervivencia ayudándonos de verdad? Hay situaciones en las que nos vemos sobrepasados por el estrés, ante...
El Compromiso interno
Todas las personas tienen un compromiso interno. Si alguien no está dándolo todo en su trabajo, por ejemplo, tal vez sea porque su...
Funcionando desde el corazón
Cuando nos azotan los problemas, el sufrimiento o la confusión ¿Escuchamos a nuestra mente o a nuestro corazón? -------------------- La...
La espiral de negatividad
La mente está llena de mecanismos para lidiar con aquello que pueda ser un peligro para nosotros. Cuando siente que algo no va bien...
Frente al caos
¿Cómo navegar la vida cuándo todo se escapa a nuestro control? Hay momentos en los que las circunstancias de nuestra vida se escapan de...
El despertador emocional
Para tener una vida saludable nos instan a cuidar de la mente, el cuerpo y el alma, no obstante la realidad es que el alma es la esencia...
El Drama
Hay personas que sienten que el conflicto es parte habitual en sus vidas y que en cuanto se deshacen de uno llega otro. El drama les...
